23.02.2026 Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją
Pamiętajmy, że zdrowie psychiczne jest tak samo istotne jak zdrowie fizyczne. Każdy z nas może przeżywać trudniejsze chwile - stres, poczucie osamotnienia czy brak sił do działania. Depresja może dotknąć osoby w każdym wieku, dlatego tak ważne jest, aby nie bagatelizować sygnałów i nie bać się prosić o pomoc.
Rozmowa z kimś życzliwym, wsparcie bliskich czy kontakt ze specjalistą mogą być pierwszym krokiem do poprawy samopoczucia.
Jeśli Ty lub ktoś z Twojego otoczenia potrzebuje wsparcia, warto skorzystać z bezpłatnej pomocy dostępnej przez całą dobę:
tel. 800 70 2222 - Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym
tel. 800 12 12 12 - Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
tel. 116 111 - Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
tel. 116 123 - Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych
Drodzy Uczniowie pamiętajcie, że w ZS Susz możecie liczyć na wsparcie specjalistów — pedagoga i psychologa szkolnego, którzy są gotowi wysłuchać, pomóc i wskazać dalsze możliwości wsparcia.
Pamiętaj- proszenie o pomoc to oznaka siły, nie słabości. Nie jesteś sam.
